ぽけっと富士見からのお知らせ

今回の地域の集いは「筋膜リリース・ストレッチ体操＆ストリッピング」 筋膜リリースとは筋肉を包んでいる筋膜のよじれを直し、血流をよくし体の不調を改善するストレッチ体操。 ヨガにも通じるゆっくりとした動きで、フライパンのバターがじわっと溶けていくように、筋膜がゆるんでいくのだとか。 地域の方にも大勢参加いただき、みんなでストレッチ、体すっきり、その後はおしゃべりタイムでいろいろと。

ぽけっと富士見の「地域につどい」を」開催します。 昨年に引き続き訪問マッサージのベテラン、江口貴康先生をお招きし、「痛みと緩和　体操＆ストレッチ」を教えていただきます。 ご一緒に身体を動かしませんか。 日時　11月２４日（日）10時～12時 場所　富士見文化センター（富士見公民館）第一集会室

広報33号が完成しました。

今回のおしゃべりカフェは夏休みの小学生3人が参加。 みんなで豆腐白玉を作りました。 まずは白玉粉と豆腐をまぜて耳たぶぐらいの硬さに、ぐるぐるおだんごを作り、親指でキュッとつぶして、ぐらぐらの熱湯にポトン、ゆらゆら浮き上がってきたら、少し待ってできあがり！ 豆腐で練るのでのどごしが抜群、利用者さんにも好評のデイサービスふじみの夏の定番おやつです。 食べ方は、きなこ×黒蜜　あんこ×黒蜜　フルーツ×黒蜜　フルーツ×あんこ　フルーツ×サイダーなど、いろいろお好みで。 1年生の女の子は団子に耳をつけてうさぎの形に、そっとお湯に落として、大事に食べました。 出来上がった白玉団子を食べながらみんなでおしゃべり、子供たちの将来の夢の話を聞かせてもらいました。みんな夢に向かってガンバレ！！ まずはこねこね ぐるぐるお団子づくり うさぎさんができた！ さあ完成！ みんなで記念写真を♡

夏休みおしゃべりカフェは「夏休みのかんたんおやつ」です。 小さなこどもにもお年寄りにも安心な「豆腐白玉」をみんなで作ります。 子連れも歓迎、是非、ご参加下さい。 7月27日（土）10時～12時 東村山市富士見公民館　調理室 参加費　無料

５月26日(日）第17回総会を開催しました。 一年を振り返り、今年度の方針をメンバーで確認しました。 今年度、退任する理事には花束を！

今回のおしゃべりカフェはひな祭りに役立つ「かんたん桜餅」、ホットプレートで作ります。 出来たての桜餅とおいしいお茶でのんびりおしゃべりしませんか。 介護のこと、子育てのこと、地域のこと、介護の仕事のこと、お話ししましょう。 子連れ歓迎、気楽に参加して下さい。

あけましておめでとうございます。 今年も「ぽけっと富士見」をよろしくお願いします。 広報32号が完成しました。